艾灸到底有沒(méi)有副作用，這是很多朋友關(guān)心的問(wèn)題？由于產(chǎn)生很多的個(gè)體差異。有的艾灸后感覺(jué)很好，基本沒(méi)有什么反應和副作用，而有的則反應明顯，且不斷有各種反應出現，這些都是正常的艾灸反應。

1、艾灸后常常會(huì )有疾病加重的反應，這是正邪交戰的正?，F象，我在很多文章里也提到了，我們人體是個(gè)整體，這里有陰陽(yáng)之分，不可能只允許正氣存在而把邪氣都驅逐。那么病邪在體內寄居很久，他也不會(huì )輕而易舉的乖乖就范。所以這時(shí)候就免不了有反應，你用艾灸的方式激發(fā)正氣想把我趕出，那么我就先頑強抵抗。這時(shí)的正氣不足，而邪氣旺盛的時(shí)候，當然你會(huì )有各種不適反應出來(lái)。當你逐漸艾灸，體內慢慢累計了很多正氣的時(shí)候，這時(shí)的病邪就會(huì )逐漸地趕出體外了。

2、失眠：艾灸后常常會(huì )有失眠的癥狀，如果出現初次艾灸后失眠，也是一種反應，此時(shí)的失眠，多很疲乏無(wú)力，或嗜睡。但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的艾灸后，這時(shí)如果睡眠很少，但不會(huì )出現疲乏無(wú)力的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。此時(shí)，不要因為睡眠時(shí)間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠藥來(lái)湊夠睡眠的時(shí)間，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘還會(huì )很快改善脾的功能。

艾灸的走竄現象，有時(shí)候我們艾灸中脘，會(huì )有肝區不適，或會(huì )有胃脘部不適，這很有可能你的肝有隱患或你的胃有疾病，艾灸就會(huì )主動(dòng)幫助你去調整，這就是艾灸的通竄功能。所以說(shuō)，我們的身體有一個(gè)自我調整的功能，只要你調動(dòng)的好，這些都會(huì )起來(lái)工作。假如你艾灸關(guān)元穴，也許會(huì )反應出你婦科方面的隱患或前列腺方面的問(wèn)題或生殖系統的一些疾患。人體“陰陽(yáng)”的升降是有其固定的規律的，元氣逐漸充足了，“陰陽(yáng)”就必定按照其規律運行，該升的就自然會(huì )升，該降的就自然會(huì )降，根本就不必用人為的方法去調動(dòng)升降。

3、艾灸的上火現象，很多人艾灸后會(huì )出現口干舌燥，這也是艾灸的一種反應，這種現象表明陰陽(yáng)正在調整，陽(yáng)不勝陰，這時(shí)要多喝白開(kāi)水。此時(shí)患者會(huì )覺(jué)得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發(fā)時(shí)的必然癥狀（病邪被驅趕到哪里，哪里就會(huì )出現西醫所謂的炎癥，此時(shí)許多中醫專(zhuān)家都會(huì )任認為灸過(guò)火了，會(huì )立即停止治療，使得功虧一簣）。

4、艾灸后身體出現類(lèi)似過(guò)敏的現象，有很多人艾灸后身上出現很多紅疹的現象，此時(shí)多以為是過(guò)敏了，其實(shí)，這些表現出來(lái)的癥狀，都是真陽(yáng)元氣驅趕寒邪外出的表現。也是病邪在體表的反應。如果此時(shí)停灸，病邪還會(huì )入里，侵蝕臟腑。如果此時(shí)皮膚表現嚴重，可以用放血療法使邪出有門(mén)?？梢栽诖笞?、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的腧穴還有委中穴放血，給病邪以出處。

5、艾灸后的精神反應：有很多人會(huì )出現類(lèi)似抑郁癥的現象，這時(shí)可以找人傾訴，可以到狂野處大哭或大喊，一定要發(fā)泄出來(lái)，不要郁悶在心，免得徒增新疾。

所以在艾灸期間，一定不要食辛辣刺激性食物、不要過(guò)肌過(guò)飽、不要房事，要吃清淡的食物，還要保持心情愉悅，多到戶(hù)外運動(dòng)或散步，光艾灸不鍛煉也是不行的。要每天至少保持30分鐘的鍛煉，才能達到更好的療效