足三里在小腿外側之前上部，脛、腓兩骨間。人自然正坐自然屈膝；以足掌放平為度，用本人之手虎口圍住膝蓋，示指放于膝下脛骨前緣，四指并攏，當中指尖著(zhù)處是穴位。適在外膝直下3寸，脛骨外緣，當脛骨前肌與伸趾長(cháng)肌之間；又法是伸足取之；適當膝下脛骨粗隆最高點(diǎn)下1寸，外開(kāi)一寸處。以上說(shuō)的尺寸是按骨度法從外踝尖至膝眼折作16寸計算的。

作用：（1）常灸足三里可以養生保?。耗軓娊◇w力，解除疲勞，強壯神經(jīng)，預防衰老，對結核病、上風(fēng)感冒、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、風(fēng)心病、肺心病、腦出血及其他病癥都有防止作用。三里之灸能祛病延年，所以古來(lái)把三里灸叫做長(cháng)壽灸。

（2）防治腸胃?。鹤闳锸俏附?jīng)的穴位，主消化系病，有“肚腹收于三里”之說(shuō)。對于腹部疾病，如腸胃虛弱、功能低下、食欲缺乏、嬴瘦、腹膜炎、腸雷鳴、腹瀉、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口腔及消化道潰瘍、急慢性腸炎、胰腺炎、腹水膨脹、腸梗阻、痢疾、胃下垂等，灸足三里穴相當有效。但胃酸過(guò)多空腹時(shí)胃灼熱感者，不宜灸足三里，灸其臨近處陽(yáng)陵泉有良效。

五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關(guān)元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱

南陽(yáng)仙草藥業(yè)有限公司出品高品質(zhì)艾條艾絨制品，大陸唯一一家生產(chǎn)許可證、產(chǎn)品備案、商品條碼等手續齊全的艾草制品生產(chǎn)廠(chǎng)家，生產(chǎn)批發(fā)供應艾絨艾條艾灸條、養生館艾條、清艾條中藥艾條、藥灸條、艾灸器具、艾粉，提供OEM,ODM代加工業(yè)務(wù)。免費咨詢(xún)4006788036歡迎洽談！

公司網(wǎng)站：http://www.aitiao.org/