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中醫養生
艾灸百科
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艾灸 養生保健的作用

 艾灸法,就是借助艾草燃燒時(shí)發(fā)出的藥力和紅外線(xiàn)溫熱刺激,來(lái)熏灼特定的穴位,以達到治病防病、養生保健的目的。

  中醫理論認為,艾灸能補氣助陽(yáng)、溫益脾腎,使人體元氣充足,精力旺盛,抗衰延年。

  現代醫學(xué)研究證明,艾灸相關(guān)穴位,可以調節臟腑功能,促進(jìn)機體的新陳代謝,提高機體的免疫力,還能夠增加紅細胞、白細胞的數量和增強巨噬細胞的吞噬能力?!∪绻L(cháng)期施灸保健穴位,就能夠達到調合陰陽(yáng),健脾合胃,固本培元,補中益氣,強壯全身,祛病延年的效果。

  三十而立要艾灸

  艾灸養生,對于30歲以上的人尤為重要。王燾在《外臺密要》中說(shuō)“凡人年三十以上若不灸三里,令人氣上眼暗,陽(yáng)氣逐漸衰弱,所以三里下氣也。”就是說(shuō),30歲以上的人陽(yáng)氣逐漸衰弱,灸足三里穴可補氣壯陽(yáng),不然會(huì )出現氣短、兩眼昏花等現象。常年堅持,必獲殊益

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