99艾灸網(wǎng)專(zhuān)家針對最近逐漸走熱的艾灸療法以及如何使用艾灸盒、艾灸條來(lái)養生作出分析。

　　隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高，對健康的追求的不斷提升，艾灸養生保健業(yè)也逐漸走熱，商家也不斷推出艾灸盒、艾條等相關(guān)產(chǎn)品，艾灸成為炙手可熱的行業(yè)。據99艾灸網(wǎng)(http://www.99aijiu.com)市場(chǎng)人員考察發(fā)現艾灸療法由之前的醫院應用發(fā)展到現在的美容院，家庭都在廣泛的應用。

　　艾灸療法介紹：

　　近代對于灸法做過(guò)許多科學(xué)研究工作，國內外醫學(xué)資料和臨床實(shí)踐證實(shí)：艾灸療法能夠活躍臟腑功能，旺盛新陳代謝，產(chǎn)生抗體及免疫力，所以長(cháng)期施行保健灸法，能使人身心舒暢，精力充沛，祛病延年。施灸對于血壓、呼吸、脈搏、心率、神經(jīng)、血管均有調整作用；能使白細胞、血紅蛋白、紅細胞、血小板等明顯增高，膽固醇降低，血沉沉降速率減慢，凝血時(shí)間縮短，對血糖、血鈣以及內分泌系統的功能也有顯著(zhù)的調節作用。

　　實(shí)驗研究證明艾灸療法可以改變體液免疫功能，同時(shí)還能夠影響T淋巴細胞數目與功能，活躍白細胞、巨噬細胞的吞噬能力。特別是經(jīng)灸后T淋巴細胞高值可以降低，低值可以升高，說(shuō)明艾灸有雙向調節免疫作用。

　　艾灸療法的特點(diǎn)是既能抑制功能亢進(jìn)，也能使衰退的機能興奮而趨向生理的平衡狀態(tài)，因此艾灸療法對人體是一種良性刺激，對增強體質(zhì)大有裨益，不論病體、健體都可以使用，尤其對衰弱兒童有促進(jìn)發(fā)育的作用，所以艾灸療法的使用范圍是很廣泛的。

　　艾灸療法不僅能治病，而且能防病保健養生：

　　艾灸療法能健身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時(shí)期，人們已經(jīng)開(kāi)始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學(xué)著(zhù)作中更比比皆是。艾灸能激發(fā)、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力?，F介紹幾種常用的自我保健艾灸方法，它見(jiàn)效快，操作方便，相對無(wú)藥物傷害之憂(yōu)，讀者不妨一試。

　　延年益壽保健灸

　　穴位：足三里(位于小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處)、氣海(位于腹正中線(xiàn)臍下1.5寸處)、關(guān)元(位于腹正中線(xiàn)臍下3寸處)。

　　分組：第一組，關(guān)元、氣海、左側足三里；第二組，關(guān)元、氣海、右側足三里。

　　方法：選準穴位后，點(diǎn)燃藥用艾條，分別對準第一組穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續三個(gè)月為一個(gè)療程。休息一周，再繼續第二個(gè)療程。使用時(shí)注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。

　　說(shuō)明：關(guān)元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。成書(shū)于宋代的《扁鵲心書(shū)》中說(shuō)：“人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘，雖不得長(cháng)生，亦可得百年壽。”特別是女士，艾灸此三個(gè)穴位后，神清氣爽，容光煥發(fā)，全身特別是小腹部十分舒暢(此種感覺(jué)一般要連續灸半個(gè)月后才明顯)。

　　艾灸療法是具體方法很多，常用者有如下數種。

　　(一)艾炷艾灸療法

　　艾炷灸施灸時(shí)所燃燒的錐形艾團稱(chēng)艾炷。常分直接灸(又分化膿灸和非化膿灸)與間接灸兩種。本療法臨床運用廣泛，既可保健，亦可治病，尤其適用于虛寒證，如哮喘、胃腸病。

　　(二)艾條灸艾灸療法

　　以艾條于穴位或病變部位上施灸者即艾條灸療法，操作常分溫和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治療寒濕痹證及其他多種虛寒性疾患。

　　(三)艾條艾灸療法

　　艾條是在艾絨里摻進(jìn)藥末，用紙把艾絨裹起來(lái)成為艾條，點(diǎn)燃其一端而施灸。艾條適應證大致同上兩種灸法。

　　(四)溫針灸艾灸療法

　　先根據病性選穴施針，得氣后留針，后將艾絨裹于針柄上點(diǎn)燃，直至燃盡，使熱力通過(guò)針體傳入機體，達到溫經(jīng)散寒等目的。

　　(五)艾條隔姜灸艾灸療法

　　取約2分厚生姜一塊，置于選定的穴位上，再將艾條置姜片上，點(diǎn)燃施灸。艾條燃盡后，再放置艾條反復施灸，一般至局部皮膚潮紅為止。凡虛寒性疾病皆可以此療法治之。此外，與隔姜灸療法大同小異的尚有“隔蒜灸”、“鋪灸”(以蒜泥鋪于穴位上) 、“隔鹽灸”、“附子灸、”、“隔蔥灸”、“花椒灸”、“黃土灸”、“黃蠟灸”、“硫黃灸”、“藥錠炎”、“藥捻灸”等等，主治病證亦相差無(wú)幾。

　　(六)艾灸盒灸療法

　　艾灸盒是艾灸的首選器具，并由于其體積小，操作簡(jiǎn)單方便。一直來(lái)深受家庭養生者的青睞。下面小編就來(lái)給大家講講艾灸盒的使用方法。

　　艾灸盒的使用方法：

　　準備工作：艾條、火柴或打火機、艾灸盒。

　　操作步驟

　　1、打開(kāi)艾灸上的蓋子；

　　2、點(diǎn)燃艾條并放于入艾灸孔中；

　　3、用艾灸盒里面的卡子固定艾條使其不會(huì )松動(dòng)；

　　4、蓋上艾灸盒上的蓋子；

　　5、將艾灸盒放置在需要艾灸的部位，用橡皮條和盒外側的掛鉤固定(此時(shí)可以解放雙手，但是要及時(shí)調節艾條高度，以便掌控艾灸的溫度，同時(shí)應避免燙傷和損壞盒內部件)；

　　6、施灸完畢，等艾灸盒不太燙時(shí)，打開(kāi)盒蓋，將用剩下的艾條完全熄滅(艾條燃性比較好，一定要完全熄滅，注意防火)。